2024年1月の振り返り

私は、一日の終わり、一週間の終わりに、

・今日の時間の使い方は正しかったのか。

・あの発言は正しかったのか。あの考えは適切だったのか。

・言い過ぎてはいないか。天狗になっていないだろうか。

と、できるだけ振り返るようにしています。

そこで、今年は、毎月の振り返りを、従業員の皆さんと一緒に行いたいと思い、毎月末に、簡単ではありますが記述することにしました。

朝の時間の使い方の見直し

今年の一月、リモートワークを許容した勤務形態は継続しつつも、出社奨励日を定め、月曜の午前中は、極力対面で会議をすることにしました。こちらの記事にも書いた通り、月曜日の午前中、皆さんがだらけがちになりそうな瞬間だからこそ、気を引き締めて意思決定を済まし、月曜午後から執行モードに入れることが、何より大事だと考えたからです。

後で気づいたことなのですが、ユニクロの柳井さんもそのように考えているということでした。

アリストルでは、個々の自由闊達な働き方を尊重しています。時間や場所を選べる働き方を許容している会社は全く無いとは思いませんが、決して多くは無いと思います。その分、集まることの価値が高まってきました。是非、メリハリをつけた勤務を今後も宜しくお願いします。

ルーチンの採用

これは、マネージャーの方だけに共有し、まだブログにも書けていないのですが、朝の時間の使い方を意識した後、ルーチン、特に朝のルーティンとかを気にする様になりました。

背景には、結果を出さなければいけない、というプレッシャーがあります。。私なりにプレッシャーを強く感じており、そのために、一日最大限の成果を引き出すためには、どんなコンディションに持っていくのが良いのか？と考えるようになりました。

結果、つまらない、と思われるかもしれませんが、仕事以外のことを考えることを辞めるようになりました。お気に入りの食事やお気に入りの服を見つけ、同じように着こなす。同じ時間に睡眠し、同じ時間に起床する。なんか、規則正しい小学生みたいな生活をしているのですが、自分の”調子のよい一日の流れ”を再現するために、必要なことだと思うようになってきた。

更に、それを測る指標として、体重と体脂肪を毎日測るようになりました。

ヘルスケアのプロダクトを持っているのだから、毎日測って当たり前だろ…という突っ込みはあると思います。今までも、測っていました。でも、測るときは、「あ、食べすぎたな…」とか、「今日めっちゃ運動したな…」とか、思い当たった時が多く、週2-3回程度で、時間もバラバラでした。

それが、今月（というよりはここ数か月）、毎朝、決まった時間に必ず体重を測るようになりました。

測り続けて思ったことは、体重と言うのは、身体だけではなく、心の変化も表してくれる指標だということです。

これまた、同じようなことをイチロー選手が言っていました。

僕のなかで結構、大事なことです。ずっと続けています。体重を量ることです。365日欠かさずです。一番、分かりやすいバロメーターなんですよね。その増減を知っているだけで自分の状態が分かる。1日3回、乗るんです。朝、歯磨きのタイミング。朝、起きたときですね。昼に測るし、食事前と後とかそんな感じで3回乗る。これが一番シンプルで、自分の状態を把握しておくのに大切なことなんです、僕にとっては。
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202011260001295.html

ルーチンワーク、習慣的な行為があるから、日々の変化にも敏感に感じ取ることができるようになる、という真理です。